Odpowiednie zasady pożywieniowe to klucz do sukcesu, ponieważ adekwatna kuracja żywieniowa maluszkom ułatwi skoncentrować się w nauce a starszym ziścić się na kilku okolicznościach. W związku z powyższym opłaca się spożytkować parę norm byśmy byli w formie. Zwłaszcza dawajmy odpowiedni dowód. Oczywiste jest, że dzieci naśladują nas również w motywie jedzenia i czynności fizycznej. Jeśli wolny czas przebywamy z paczką słodyczy przed kompem, nie posiadajmy złudzeń, iż maluszki ochoczo pójdą od kompa a także wybiegną na piłkę. Szczególnie dbajmy o okresowe testy, posiadajmy informacje nad własną kondycją, a zatem zróbmy kluczowe badania profilaktyczne.
Godzi się sprawdzić również, czy nasze dzieci wychowują się optymalnie. Nabytki wykonujmy świadomie. Wobec tego wykonujmy spis nabytków pod kątem tego, co odpowiednie oraz treściwe i nabywajmy jedynie te produkty, jakie są nieodzowne. Wszystkie przemiany reguł żywieniowych konsultujmy z familią, tak abyśmy jednocześnie nadać nowiutkie normy. Gotujmy łącznie posiłki, wyłącznie wtenczas bywaja smakowite a także chętne je jemy.